Itsensä kehittäminen

Kaikki on hyvin juuri nyt

Meillä on taipumus antaa mielemme vaeltaa joko menneeseen tai tulevaan. Harvoin se on juuri tässä hetkessä, mitä elämme. Tämän pohdinnan äärellä olen viettänyt useat viime kuukaudet, kun mielen on vallannut valinnat, joita on tehnyt ja huoli omasta tulevaisuudesta. Valinnat ovat liittyneet vahvasti omaan työhön, mitä on tehnyt ja mitkä ovat oman tulevaisuuden työhön liittyvät toiveet. …

Kaikki on hyvin juuri nyt Lue lisää »

Ajanhallinta – askeleet oman ajankäytön kuningattareksi

Onko kalenterisi täynnä, tyhjä vai jotain siltä väliltä? On se näistä vaihtoehdoista sinulla mikä vain niin usein täytämme päivämme tekemisellä. Työllä, harrastamisella, kotitöillä, lasten harrastuksilla, ystävien tapaamisella, shoppailulla, somettamisella ja muulla ruudun katsomisella jne. Kysymys kuuluu, että täytätkö viikkosi ja päiväsi asioilla ja tekemisellä, mitä oikeasti haluaisit päiväsi sisältävän? Ne toki voivat ja varmasti ovatkin …

Ajanhallinta – askeleet oman ajankäytön kuningattareksi Lue lisää »

Kolme vinkkiä pysyvään muutokseen

On vuoden vaihtumisen aika ja meillä on usein tapana asettaa uudelle vuodelle lupauksia ja tavoitteita – tehdä elämäntaparemontteja. Haluamme syödä terveellisemmin, liikkua enemmän, viettää lasten kanssa enemmän aikaa, nukkua enemmän ja stressata vähemmän. Haluan antaa sinulle kolme vinkkiä, miten saisit juurrutettua uusia ja pysyviä tapoja arkeesi: Mieti ensin, miksi haluat esim. syödä terveellisemmin, liikkua tai …

Kolme vinkkiä pysyvään muutokseen Lue lisää »

Arvot elämässä

Olen lukenut lukuisia self help -kirjoja vuosien aikana. Lähes kaikissa kehotetaan miettimään omia arvoja ja asettamaan tavoitteita elämäänsä oman arvokeskustelunsa pohjalta. Tämä on erittäin hyvä ja tarpeellinen keskustelu itsensä kanssa ja olenkin kirjannut arvojani ylös moneen kertaan. Noin reilu vuosi sitten muistan keskustelun hyvän ystäväni kanssa, jossa mietimme arvoja ja mitä ne ovat. En silloin …

Arvot elämässä Lue lisää »