
Videot kotona tai työpaikalla liikkumiseen
Ketterä ratkaisu yrityksen henkilökunnan hyvinvoinnista huolehtimiseen. Materiaalipankistani löytyy treenivideoita, joita voi jakaa henkilökunnalle joko omalla ajalla tehtäväksi tai treenivideoita voi tehdä esim. yhdessä etäkokouksen aikana. Treenivideoilla on yksinkertaisia lihaskuntotreenejä ilman välineitä, kehonhuoltoa ja lyhyempiä taukojumppia. Treenivideoita on tällä hetkellä muutamia, helmikuun aikan treenejä tulee 2-3 videon viikkotahtia lisää. Maaliskuun aikana on myös tulossa lihaskuntotreenejä välineiden kanssa kuten kahvakuula ja kuminauha sekä rentoutus – ja meditaatioharjoituksia.
Treenien – ja harjoitusten kesto on 15-45min. Videot toimitetaan piilotettuna Youtube -linkkinä (videot eivät ole julkisesti katsottavissa Youtubessa). Voit tilata yhden tai useamman videon kerralla. Ei tarvitse sitoutua lisenssi- tai kk -maksuihin.
Videoiden hinnat:
15min taukojumppa 20EUR
30min treeni/harjoitus 35EUR
45min treeni/harjoitus 50EUR
Hintoihin lisätään alv 24%
Lisätietoja pt.kristiinapalomaki@gmail.com
Tilaustunnit
Kysy lisää tilaustunneista pt.kristiinapalomaki@gmail.com